ハウ·アバウト·ファーストフード？ KFC？マクドナルド？

毎日のようにして、通常は時間の制約、私たちは（私が言っているが、それらは味良いよ！）私たちの胃を満たすためにいくつかのファーストフードを取得する必要があります。

したがって、マクドナルドでKFCやビッグマックによって提供されるフライドチキンの中で、それらが提供する実際の栄養的価値は何ですか？

あなたには、いくつかのフライドチキンを持って決定した場合、よく、KFCのすべてのデザートをスキップしてみてください。なぜですか？ただKFCピーカン大佐のパイの100グラムサービングのベース、それは驚異的な434カロリーを含んでいます。ダブルチョコチップケーキ？それは約421カロリーを持っています。

あなたは180グラム程度のサービングのサイズで、ホットでスパイシーな鶏の胸肉を持っている選択した場合しかし、あなたは33グラムのいくつかの非常に良いタンパク質の摂取量を取得します。しかし、それはまたあなたの8Gの130mgと飽和脂肪のコレステロールを与えます。あなたは、皮膚の部分をスキップする場合も、私は栄養価がはるかに良くなると確信しています。 （しかし、誰が、KFCに行く鶏の部分を取得し、クリスピーチキンの皮を取り除くのでしょうか？！）

だから、マクドナルドにあるすべてのハンバーガーはどうですか？さて、マクドナルドの食品の最高カロリー（100グラム一人分）デザートです - ナッツやチョコレートチップクッキーとチョコレートサンデー。ソーセージビスケットやソーセージMcMuffin - 離れてデザートから、それはカロリーのトンであなたをかけ朝食のお食事です。

310カロリー - 我々が得ることが通常のハンバーガーの中でも、100グラムサービングの最高カロリーベースの上にアップするHot'nスパイシーMcChickenです。あなたは全部（145グラム程度である）を食べる場合には、蛋白質、飽和脂肪とコレステロールの45mgの5グラムの15グラムを取得します。

だから、次回あなたには、いくつかのファーストフードを自分で治療するように感じるときは、主な項目（または:)あなたを埋めるために多くの水を飲む）と一緒にお試し下さい！...